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DOHaDレシピ
特別な材料いらずで、簡単にカルシウムたっぷりのおやつが作れます！
材料
牛乳： 200ml
片栗粉：大さじ2.５
砂糖：大さじ1.５
Aきな粉、砂糖：各大さじ1.５
A塩：少々
作り方
耐熱ボウルに牛乳、片栗粉、砂糖を入れて混ぜる
ラップをかけ、電子レンジ600Wで１分30秒加熱し、泡だて器でよく混ぜる
再度、電子レンジで１分加熱する
Aを混ぜ合わせておく
ボウルに氷水を用意し、③をボウルに入れて冷やす
一口大に切りながら、混ぜ合わせたAをまぶして完成！
栄養素
エネルギー: 175kcal
タンパク質: 5.7g
脂質: 5.4g
炭水化物: 28.0g
鉄分: 0.4mg
カルシウム: 125mg
葉酸: 22.2μg
食物繊維: 0.9g
食塩相当量: 0.2g
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