top of page
DOHaDレシピ
あと+1品欲しいときに！
材料
冷凍枝豆:60粒(60g)
かに風味かまぼこ:6本(60g)
マヨネーズ:大さじ2(24g)
しょうゆ:小さじ2/3(4g)
作り方
①冷凍枝豆を耐熱容器に入れ、商品パッケージに記載の時間で、電子レンジで解凍する。
②かに風味かまぼこを数本にさき、解凍した枝豆とマヨネーズ、しょうゆを入れて混ぜて完成！
栄養素
エネルギー: 136 kcal
タンパク質: 7.8 g
脂質: 11.6 g
炭水化物: 6.5 g
葉酸: 94 μg
食塩相当量: 1.0 g
bottom of page